أفضل مقشر بالملح للجسم: نصائح ووصفات DIY ونصائح الخبراء

يعتبر التقشير حجر الزاوية في أي روتين فعال للعناية بالبشرة، حيث يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة وإزالة انسداد المسام وإظهار بشرة أكثر نعومة وإشراقاً. من بين العديد من مستحضرات التقشير المتاحة، ازدادت شعبية مقشرات الملح للجسم بسبب أصولها الطبيعية وقوامها المتنوع وفوائدها العلاجية. في هذا الدليل الشامل، سنستكشف في هذا الدليل الشامل كل شيء بدءًا من فهم ما يجعل مقشر الملح فريدًا من نوعه، إلى صنع مقشر الملح للجسم بنفسك، واختيار أفضل مقشر ملح للجسم يتماشى مع احتياجات بشرتك. سواءً كنتِ تسعين إلى التخلص من البقع الخشنة أو ببساطة رفع مستوى طقوس العناية الذاتية الخاصة بكِ، تابعي القراءة لإلقاء نظرة متعمقة على عالم التقشير بالملح.

ما هو مقشر الملح؟

مقشر الملح هو مقشر حبيبي يتكون أساساً من الأملاح الغنية بالمعادن – ملح البحر أو ملح إبسوم أو ملح الهيمالايا الوردي – ممزوجاً بالزيوت المطرية وغالباً ما يتم تعزيزه بالزيوت الأساسية أو النباتات. تعمل هذه الجزيئات الخشنة على إزالة طبقة خلايا الجلد الميتة الموجودة على السطح، مما يحفز الدورة الدموية ويعزز تجدد الخلايا. ومقارنةً بالمقشرات الكيميائية مثل أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي فإن مقشرات الملح تقدم لكِ نتائج ملموسة فورية: يمكنك الشعور بحبيبات المقشر وهي تعمل على بشرتك، مما يجعل التجربة فعالة وحسية في آن واحد.

أنواع الملح المستخدم في مقشر الجسم

1. ملح البحر
   يُستخرج ملح البحر من مياه البحر المبخرة، وهو غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. كما أن حبيباته المتوسطة إلى الكبيرة تجعله مثاليًا للفرك القوي لكامل الجسم. يُعتبر مقشر الجسم بملح البحر من باث & بودي وركس مثالاً على خيار الشراء من المتجر الذي يستغل هذه المعادن للحصول على فوائد تنعيم البشرة.

2. ملح الهيمالايا الوردي
   يُستخرج هذا الملح من رواسب الملح القديمة في جبال الهيمالايا، ويتميز بقوامه الناعم إلى المتوسط ومحتواه المعدني النادر (الحديد والزنك والنحاس) الذي يضفي تقشيرًا لطيفًا ولونًا ورديًا خافتًا. يشيد العديد من المتحمسين بخصائصه المزيلة للسموم.

3. ملح إبسوم سولت
   يتميز ملح إبسوم الذي يُعرف تقنياً بكبريتات المغنيسيوم بحبيبات أصغر حجماً وغير منتظمة تذوب بسهولة أكبر في الماء، مما يجعله مناسباً لتقشير أكثر اعتدالاً – خاصةً للمناطق الحساسة أو لأولئك الجدد على التقشير البدني.

4. ملح الطعام
   يمكن استخدام ملح الطعام الذي يسهل الوصول إليه ومناسب للميزانية في حالات الضرورة ولكن عادةً ما يفتقر إلى التعقيد المعدني وأحجام الحبيبات المتنوعة التي توفرها الأملاح المتخصصة.

فوائد مقشر الملح للجسم

• يزيل خلايا الجلد الميتة
  يزيل العمل الكاشط لحبيبات الملح بفعالية الجلد الباهت والمتقشر ويمنع انسداد المسام ونمو الشعر تحت الجلد.

• يحفز الدورة الدموية
  يحفز تدليك البشرة بمقشر الملح على الجلد تدفق الدم، مما يعزز وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة للحصول على توهج صحي أكثر.

• يعزز عملية إزالة السموم
  يساعد مقشر الملح في سحب السموم والشوائب من البشرة مما يجعلها أكثر تماسكاً وتناغماً.

• يوازن إنتاج الزيت
  من خلال التخلص من الدهون الزائدة وتنظيف المسام، يساعد مقشر الملح على تنظيم مستويات الدهون الطبيعية في البشرة، مما يقلل من احتمالية ظهور البثور.

• التخصيب بالمعادن
  المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم تدعم وظيفة الحاجز الواقي للبشرة وترطيبها وقد تهدئ الالتهاب.

مقشر الملح مقابل مقشر السكر

في حين أن مقشر السكر يوفر تقشيرًا ألطف وخصائص مرطبة طبيعية (الحفاظ على الرطوبة)، فإن مقشر الملح يتفوق في التقشير المكثف وتوفير دفعة من المعادن. يتناوب العديد من الأشخاص بين الاثنين لجني فوائد تكميلية.

كم مرة يجب عليك استخدام مقشر الجسم بالملح؟

يعتمد تكرار الاستخدام على نوع بشرتك وخشونة المقشر:

• البشرة العادية إلى الدهنية: 2-3 مرات في الأسبوع.

• البشرة الجافة أو الحساسة: مرة واحدة في الأسبوع أو كل 10 أيام.

• بشرة حساسة جداً أو متضررة (الأكزيما والوردية): كل أسبوعين أو بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

يمكن أن يؤدي الإفراط في فرك البشرة إلى ظهور التقرحات الدقيقة والجفاف والتهيج، لذا استمعي دائمًا إلى استجابة بشرتك وعدّلي من ردة فعلها وفقًا لذلك.

كيفية اختيار أفضل مقشر الملح للجسم

1. حجم الحبيبات

   • تناسب الحبيبات الناعمة إلى المتوسطة معظم أنواع البشرة.

   • تستهدف الحبيبات الخشنة المناطق الخشنة جدًا (المرفقين والكعبين).

2. نوع الملح

   • ملح البحر لمحتوى معدني متوازن.

   • ملح وردي من الهيمالايا لإضفاء لمسة معدنية ألطف.

   • ملح إبسوم لتقشير خفيف وغني بالمغنيسيوم.

3. الزيوت الحاملة
   ابحثي عن الزيوت المرطبة مثل زيت جوز الهند أو اللوز الحلو أو الجوجوبا أو زيت بذور العنب التي تجدد الرطوبة.

4. الزيوت العطرية والنباتات
   يمكن للزيوت العلاجية (اللافندر والنعناع والأوكالبتوس) أن تهدئ البشرة أو تنشطها أو تهدئتها.

5. سمعة العلامة التجارية والمكونات
   اختاري المنتجات ذات المصادر الشفافة والحد الأدنى من الإضافات الاصطناعية. للحصول على الإلهام، شاهدي هذا التقرير عن أفضل مقشر الملح للجسم من مجلة صحة المرأة.

كيفية استخدام مقشر الملح على جسمك

1. جهز بشرتك

   • انقعيه في ماء دافئ لمدة 5-10 دقائق لفتح المسام.

   • ربتي على البشرة برفق – حافظي عليها رطبة.

2. ضعي المقشر

   • اغرف حفنة صغيرة من مقشر الملح.

   • دلكي بلطف بحركات دائرية بدءاً من القدمين باتجاه الأعلى (يعزز التصريف اللمفاوي).

3. اشطفه جيدًا

   • استخدمي الماء الفاتر لغسل جميع البقايا.

   • تجنبي الاستحمام بماء ساخن للغاية، حيث يمكن أن يجردك من الرطوبة.

4. رطّبي فوراً

   • جففي البشرة بالتربيت عليها مع ترك لمسة من الرطوبة.

   • ضعي لوشن أو زيتاً غنياً للجسم للحفاظ على ترطيبه.

وصفات مقشر الملح المقشر باليد

1. مقشر ملح البحر الكلاسيكي

• 1 كوب ملح البحر

• ½ كوب زيت جوز الهند (مذاب)

• 10 قطرات من زيت اللافندر العطري

التعليمات: اخلط المكونات حتى تتجانس. تُحفظ في برطمان زجاجي.

2. ملح الهيمالايا الوردي والملح الوردي

• ¾ كوب ملح الهيمالايا الوردي

• ¼ كوب زيت اللوز الحلو

• 1 ملعقة كبيرة بتلات ورد مجففة، مطحونة

• 8 قطرات من زيت الورد العطري

التعليمات: يُمزج الملح والبتلات والزيوت. يُستخدم خلال 3 أشهر.

3. إبسوم الملح والنعناع المنعش

• 1 كوب ملح إبسوم

• ½ كوب زيت بذور العنب

• 6 قطرات من زيت النعناع العطري

التعليمات: يُمزج الكل ويُحرّك جيدًا ويُخلط جيدًا ويُستمتع بتنظيف منعش بالنعناع.

4. مزيل السموم من الهيمالايا + الفحم

• ½ كوب ملح الهيمالايا الوردي

• ½: يُخفق الملح والفحم ثم الزيت. يساعد الفحم في سحب الشوائب.

  الاحتياطات والعيوب المحتملة

  • يمكن أن يؤدي الإفراط في التقشير إلى تلف حاجز البشرة مما يسبب الجفاف والاحمرار والحساسية.

  • الجروح المفتوحة أو حروق الشمس: تجنبي الفرك حتى تلتئم تمامًا.

  • الحساسية: اختبر الزيوت العطرية على الرقعة لمنع التهيج.

  • البقع الداكنة: على الرغم من أن الفرك يمكن أن يضيء سطح البشرة، إلا أنه قد يؤدي إلى تفاقم فرط التصبغ التالي للالتهاب إذا كان كاشطًا للغاية.