बालों के लिए रोज़मेरी तेल कैसे बनाएं - विशेषज्ञ के जवाब

रोज़मेरी तेल और बालों के विकास को समझना

रोज़मेरी आवश्यक तेल रोज़मैरिनस ऑफ़िसिनैलिस की पत्तियों से प्राप्त एक केंद्रित अर्क है, बेशकीमती के लिए इसका एंटीऑक्सीडेंट, विरोधीसूजन, और रोगाणुरोधी गुण वह मई सहायता खोपड़ी का स्वास्थ्य और बाल कूप समारोह. ऐतिहासिक दृष्टि से इस्तेमाल किया गया में आभ्यंतरिक लोक दवा के लिए घाव उपचारात्मक और प्रसार वृद्धि, रोज़मेरी का चाबी घटक शामिल करना कार्नोसिक एसिड, रोज़मेरीनिक एसिड, और आवश्यक परिवर्तनशील टेरपेन्स ऐसा जैसा 1,8‑सिनेओल .

कुछ अध्ययन करते हैं सुझाव देना रोज़मेरी तेल मई प्रतिद्वंद्वी पारंपरिक बाल-विकास दवाएं. ए सीमाचिह्न 2015 बेतरतीब परीक्षण मिला वह सामयिक रोज़मेरी तेल था जैसा असरदार जैसा 2% minoxidil में में सुधार बाल गिनती करना ऊपर छह महीने, साथ जोड़ा फ़ायदा का कमी खोपड़ी खुजली . ए 2023 चूहा अध्ययन आगे प्रदर्शन किया वह ए 1% रोज़मेरी तेल लोशन उत्तेजित ग्रेटर बाल शाफ़्ट लंबाई और वज़न तुलना को मिनोक्सिडिल , हालांकि मानव परीक्षण अभी भी सीमित हैं ।

रोज़मेरी तेल के पीछे का विज्ञान

जैवसक्रिय यौगिक

रोज़मेरी तेल के बालों को सहारा देने वाले प्रभाव कई जैवसक्रिय घटकों के कारण हैं:

• कार्नोसिक एसिड और रोज़मेरिनिक एसिड: शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो खोपड़ी के ऊतकों में ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला करते हैं , रोमों को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाते हैं ।

• 1,8‑ सिनेओल ( यूकेलिप्टोल): एक टेरपीन जो सिर की त्वचा के सूक्ष्म परिसंचरण को बढ़ाता है , ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है । बाल स्वस्थ विकास के लिए बल्ब .

• विरोधी भड़काऊ एजेंट: यौगिक जो खोपड़ी में सूजन पैदा करने वाले साइटोकिन्स को कम करते हैं , तथा संभावित रूप से सेबोरहाइक डर्माटाइटिस और रूसी जैसी स्थितियों को कम करते हैं ।

नैदानिक ​​साक्ष्य

• 2015 एंड्रोजेनिक एलोपेसिया परीक्षण: तुलना रोज़मेरी तेल को minoxidil में 100 प्रतिभागियों; दोनों समूह देखा समान बाल-गिनती करना बढ़ जाती है बाद छह महीने, लेकिन रोज़मेरी समूह रिपोर्ट कम खोपड़ी चिढ़ .

• 2023 म्यूरिन अध्ययन: 1 % रोज़मेरी से उपचारित चूहे तेल इस फॉर्मूलेशन से बालों में महत्वपूर्ण सुधार देखने को मिला लंबाई, वजन और घनत्व बनाम मिनोक्सिडिल नियंत्रण ।

• 2016 चूहा मॉडल: रोज़मेरी निकालना उन्नत खून प्रवाह और त्वचा स्वास्थ्य, सुझाना संभावना के लिए रोकथाम कूप लघुरूपण में इंसानों .

जबकि आशाजनक, अधिक बड़ा-पैमाना इंसान परीक्षणों हैं आवश्यकता है। के लिए एक अवलोकन का मौजूदा अनुसंधान, परामर्श पबमेड सारांश का 2015 परीक्षण पर रोज़मेरी तेल बनाम minoxidil .

गुणवत्तायुक्त रोज़मेरी तेल का चयन कैसे करें

रोज़मेरी आवश्यक तेल खरीदते समय, प्राथमिकता दें:

1. शुद्ध, 100% आवश्यक तेल: सिंथेटिक सुगंध या अनावश्यक योजक के साथ मिश्रण से बचें ।

2. जैविक या जंगली- कटाई: न्यूनतम कीटनाशक अवशेष और सक्रिय यौगिकों की उच्च क्षमता सुनिश्चित करता है ।

3. भाप – आसुत : स्वर्ण मानक निष्कर्षण विधि जो नाजुक टेरपीन और एंटीऑक्सीडेंट को संरक्षित करती है ।

4. तृतीय- पक्ष परीक्षण: रासायनिक संरचना और शुद्धता की पुष्टि के लिए जीसी – एमएस ( गैस क्रोमैटोग्राफी- मास स्पेक्ट्रोमेट्री) प्रमाणीकरण देखें ।

आवश्यक तेल सुरक्षा के बारे में अधिक जानकारी के लिए नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरेपी के दिशानिर्देश देखें ।

रोज़मेरी तेल तैयार करना और पतला करना

क्योंकि बिना मिलाए आवश्यक तेल सिर की त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, इसलिए हमेशा रोज़मेरी तेल को किसी वाहक तेल या बाल उत्पाद के साथ मिलाएं:

• वाहक तेल: जोजोबा, नारियल, आर्गन या मीठे बादाम का तेल लोकप्रिय विकल्प हैं ।

• कमजोरीकरण अनुपात: उद्देश्य के लिए 2-5 चला जाता है का रोज़मेरी तेल प्रति चम्मच (5 एमएल) का वाहक तेल के लिए दिनचर्या उपयोग, की बढ़ती को 10 चला जाता है प्रति औंस का शैम्पू या कंडीशनर .

• पैच परीक्षण: आवेदन करना ए छोटा पतला मात्रा को भीतरी बांह की कलाई या पीछे कान। इंतज़ार 24 घंटे को जाँच करना के लिए लालपन या खुजली पहले भरा हुआ आवेदन .

आवेदन विधि

1. सिर की मालिश

1. मिश्रण: 1 चम्मच वाहक तेल के साथ ~ 5 बूंदें रोज़मेरी तेल मिलाएं ।

2. बालों को खंडित करें : बालों को चतुर्थांशों में विभाजित करें ।

3. प्रयोग: तेल मिश्रण को सीधे सिर पर लगाएं ।

4. मालिश: उंगलियों या मुलायम स्कैल्प ब्रश का उपयोग करके 3-5 मिनट तक मालिश करें , जिससे रक्त संचार उत्तेजित हो ।

5. लगा रहने दें बनाम धो लें: इसे कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें , या यदि सहन हो सके तो रात भर के लिए छोड़ दें , फिर हमेशा की तरह शैम्पू कर लें ।

2. बाल उत्पादों में जोड़ें

• शैम्पू और कंडीशनर: उत्पाद के प्रति औंस 5-10 बूंदें डालें ; उपयोग से पहले अच्छी तरह हिलाएं ।

• बाल मास्क और सीरम: अतिरिक्त वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए DIY या स्टोर से खरीदे गए उपचारों को शामिल करें ।

3. घर का बना रोज़मेरी शैम्पू

बेकिंग सोडा, लिक्विड कैस्टाइल सोप, कैरियर ऑयल और रोज़मेरी ऑयल को मिलाकर एक सौम्य, क्लीरिफ़ाइंग शैम्पू बनाएँ। रोज़मेरी ऑयल की मात्रा बेस के प्रति औंस 5-10 बूँद तक समायोजित करें ।

4. रात भर छोड़ दें उपचार

रात में सोते समय पतला किया हुआ रोज़मेरी तेल लगाएं , बालों को रेशमी स्कार्फ या शॉवर कैप से ढकें , तथा दिन में चिपचिपाहट कम करने के लिए सुबह शैम्पू करें ।

आवृत्ति और अवधि

• दैनिक उपयोग: उचित रूप से पतला करने पर सुरक्षित ; सूखे या मोटे बाल वाले व्यक्तियों के लिए आदर्श ।

• हर दूसरे दिन: ठीक या के लिए अनुशंसित तेल का बाल भारीपन और बिल्डअप को रोकने के लिए .

• उपचार अवधि: स्थिरता महत्वपूर्ण है – मापनीय परिणाम देखने के लिए कम से कम 3-6 महीने तक उपयोग करने की अपेक्षा करें सुधार बालों में घनत्व और मोटाई .

संभावित दुष्प्रभाव और सावधानियां​

• खोपड़ी में जलन: अधिक सांद्रता से लालिमा, खुजली या सम्पर्क जिल्द की सूजन हो सकती है ; हमेशा पतला करके पैच परीक्षण करें ।

• गर्भावस्था और नर्सिंग: सीमित सुरक्षा डेटा; उपयोग से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें ।

• एलर्जी: जिन व्यक्तियों को लेमियासी परिवार ( पुदीना, तुलसी, लैवेंडर) से एलर्जी है , उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए ।

• आँखों के संपर्क में आने से बचें ; यदि संपर्क हो जाए तो तुरंत पानी से धो लें ।

रोज़मेरी तेल को अन्य उपचारों के साथ मिलाना

रोज़मेरी तेल निम्नलिखित का पूरक हो सकता है :

• मिनोक्सिडिल: परिणामों को बेहतर कर सकता है , हालांकि नैदानिक ​​सत्यापन का अभाव है ; संयोजन से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें ।

• बायोटिन सप्लीमेंट्स: मजबूत बालों के लिए केराटिन उत्पादन का समर्थन करता है ।

• पेपरमिंट तेल: अतिरिक्त परिसंचरण लाभ को बढ़ावा देता है ; रोज़मेरी तेल के साथ 50:50 मिश्रण का उपयोग करें ।

• स्कैल्प माइक्रोनीडलिंग: छोटे चैनल तेल अवशोषण की सुविधा प्रदान करते हैं ; गहरी पैठ के लिए माइक्रोनीडलिंग के बाद रोज़मेरी तेल लगाएं ।

अपनी प्रगति पर नज़र रखना

• बाल गणना परीक्षण: 1 सेमी² क्षेत्र को चिह्नित करें , गिरने वाले बालों की साप्ताहिक गणना करें ताकि गिरने में कमी का पता लगाया जा सके ।

• फोटोग्राफिक रिकॉर्ड: परिवर्तनों को दृश्यात्मक रूप से दस्तावेजित करने के लिए मासिक रूप से मानकीकृत फोटो ( समान प्रकाश और कोण) लें ।

• खोपड़ी का स्वास्थ्य: समय के साथ सूखापन, परतदारपन या सूजन में कमी देखें ।